沐浴木
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木制沐浴对健康的好处

木制沐浴对健康有什么好处?

木材沐浴或新林浴’尽管您仍要穿泳衣,但仍不需要泳衣’令人难以置信的是,将一些水(例如小瀑布或湖水倒入)作为林地淋浴的一部分。

此外,没有木浴’穿越巴塔哥尼亚进行史诗般的跋涉或跑步十卡路里的卡路里。它’并非由娱乐中心人员驾驶,也不包含地图。不会有指南针或攀爬轴。

有阳光的森林

 

欢迎参加新环境运动

Shinrin-yoku表示与正常世界的融合。土著社会天生就是网络的福祉,它依赖于地球的健全性。

生活在他们及其前辈长大的土地上的个人与该土地有着不可分割的联系。他们意识到如何在大自然中交流’语言,并意识到我们作为一个整体与地球联系在一起。正如美洲原住民信心服务员和土著权利倡导者奥伦·里昂(Oren Lyons)所说, “the earth isn’t here. 性质 isn’吨以上。你是地球。” 所有人的仪式和惯例已与地球建立了牢固的联系,他们每个人都能从中受益。

自工业革命以来,我们一直将自己视为常规世界的胜利者和控制者:人与自然。这种来自自然界的分裂情绪使得为了我们的利益而消灭地球是可以的。无论如何,我们所拥有的’我们了解到我们也在毁灭自己。

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美国人从大自然到达了分裂的顶峰,并因此而持久。持续不断的疾病,包括疾病,悲伤,不安,疲倦和体力缺乏症,正在不断蔓延,而且即使可以使用所有预防性医疗服务,疾病也在不断上升。这些问题同样影响成年人和年轻人。随着规范的不断涌现,到2025年,持续不断的疾病将实际上影响所有美国人的50%。

木沐浴到底是什么?

木浴是有意与自然联系的一种行为,是一种修补方法。一部分关怀,一部分轻松,’可以真正理解您自己和周围环境。洗木被认为是一种自然疗法,是对大地母亲的典型爱意,也是与现实生活中的有害疾病作斗争的循证代祷。

随时都有机会’在亨利·戴维·梭罗(Henry David Thoreau)的森林地区散步后,您可能会知道出门在外的好处。你吸气,冲动你的头部,放慢脚步,然后神秘地开始重新调整自己的优先级。’有所不同开始变得模糊。万一你’与同伴在一起,讨论可能会更进一步。您可以讨论梦想,目标,想要和出现。这是你的精神说话。它’一直在说话,但是在大多数情况下,我们被困在心中,以至于我们不’放弃真正调整的努力。

在树林里刻意扮演你。约翰·缪尔(John Muir)在生命的大部分时间里不自觉地从事林地沐浴研究,他说: “进入宇宙的最清晰路径是穿越荒野。”

沐浴森林可以促使您拥抱树木,感到绿化,获取叶子,品尝覆盆子,并深入了解自己的深刻事实。它’伴随着激发您的每一个才能,利用您的凶猛,并在树林中繁衍生息。林间淋浴可以净化您的精神,让您吸收大自然。

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森林沐浴的历史

林地沐浴取决于日本语“ sinrin-yoku”(森林浴),它是由日本农林水产省的厚山智秀夫于1982年提出的,在某种程度上是一条经过伐木的道路,以积累来自于林地。

在日语中,该术语包含三个汉字字符-主字符由三棵树组成,表示“woodland,”接下来的角色是两棵树,暗示着林地的相互联系,而第三个角色则意味着被您所拥有的财富完全淹没的优势。

shinrin-yoku的精髓比该术语创作时返回的要远得多。如句十四行诗所证明的,关于自然以及wabi-sabi(事物的宏伟缺陷,短暂而分散的碎片)的思想,相当一部分日本的习惯文化取决于对自然的深刻理解和联想。例如,日本的樱花组织花池(Ikebana)可以追溯到6世纪。它围绕着与自然的个体直接关系。如日本之一所示’当今最引人注目的ikebana专家,工匠Toshiro Kawase,ikebana让人明白 “整个宇宙都被包含在一个孤独的花朵中。”

在林地治疗广为人知之前,日本的老年人尊重他们在自然界中感知到的神圣神圣的精神,这种精神在山区,岩石,水路和树木中表现出来。 Shugendō佛教神职人员或Yamabushi是精神主义者和战士,无论如何起点都可以追溯到八世纪。

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这些隐士搜索者生活在山区,寻求通过平原增加超凡脱俗的力量。他们的惯常工作是直接与他人一起协助’的真实本性并展现出控制和战士的方式。 Yamabushi承认自然界中存在最高的真理。 Shugendō是一种帮助个人不断剥夺财富的方式,可以通过沉浸在特征世界的力量和质量中来更好地理解自己。

自然界中的一切都被视为圣洁,并被认为具有医疗优势(无论是石头还是溪流),并且专业人员使用习俗来尊重每个组成部分:土,空气,水和火。

严格的宗教狂热者早已固有地广为人知,目前的科学家已经对科学和信息予以肯定。日本游骑兵服务执行官秋山智秀(Tomoohide Akiyama)于1982年首次提出shinrin-yoku时就知道了植保杀虫剂,特定树木和植物辐射的基础油对安全促进作用的带头研究。从那时起,许多检查都集中在压力消除上并改善了自然界中呈现给植物杀菌剂的优势。

 

沐浴木与现代生活

人是自然发展的;我们’我们在正常世界中投入了99.9%的能量,我们的生理能力也随之调整。我们’重新探索自然界中的放松与重建。考虑到所有因素,今天大多数美国人将大部分精力投入内部,回想起装箱的大量时间。随着日常工作的不断改进和后顾之忧。

我们的前额叶皮层(控制肾上腺素到达的战斗或飞行反应焦点)在超速行驶时会发动射击,这意味着我们偶尔会进入休息和凝结模式。因此,我们的循环系统中皮质醇水平持续升高,并伴有高血压和各种疾病。

We’重新生活在人类至关重要的十字路口’的历史,当深刻和 逻辑宇宙正在融合。 We’重新开始理解当我们与大自然接触时发生在物理和亚原子水平上的情况。它’实验表明,将大量时间投入林地治疗可以减轻压力,降低脉搏,降低皮质醇水平,减轻刺激,帮助无懈可击的框架,改善心态,扩大居中能力,发挥创造力,增强活力水平,并使我们越来越自由和关怀。

女人闭上眼睛反对阳光站在紫色的花瓣植物附近

在一项调查中,将客人带到24种木头上,日本科学家指出,当 个人走了 在森林地区附近,他们压力激素皮质醇的水平比在城市中漫步时降低了近16%。

很快就显示出了影响,几乎是在森林地区漫步,主体’血压显示改善。像这样的结果促使李青博士发音“Woods medication”另一门临床科学 “可以告诉您如何渐进式地发展,变得越来越宽松,并且在压力降低以及通过访问林地减少与生活有关的感染方式和恶性生长的危险性方面更具优势。”

在日本的森林治疗计划中,树木丛生的树木漫步于自然的漫步中,欢迎他们退缩并重新发现周围的环境。他们可能会被欢迎来评估偏僻地区的洗涤 练习l例如,闻到芬芳的叶子或闻到珍贵的营养(例如栗子)的起源。

修补便当零食,反射和通过级联从近处吸收负面颗粒有一些休息。这些项目可能还结合了自然瑜伽,木工和荞麦面生产。此类课程在全国范围内提供,通常在快速铁路提供的不起眼的社区中提供。日本形式的木浴掩盖了生态旅游业与以自然为中心的修补之间的界线。

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有了关于自然疗法的医学优势的大量证据,木材沐浴的行为已开始传播到世界的不同地方,包括韩国,英国,加拿大和美国。 Timberland洗涤是现代生活的一种补救方法。这项训练可能已经在日本开始,但是’进入另一种生活方式,实际上是与地球保持正确联系的第一种生活方式。

多年来,人类社会已经对shinrin-yoku进行了自己的改编,即通过感官练习吸收树林的修补力。每种文化都有独特的习俗和习俗,但都取决于同样巨大的谜团:自然就是一切。

大自然可以使我们保持健康,并可以提供所需的药物。与大自然一起投资能源给了我们动力和繁荣。真正的发展和最前沿的创新始于地球。您可以理解或听到千种不同的方式,但是’直到您经历了这个奥秘之后,您才开始代表这种深刻的知识。当您这样做时,可能您’我将开始把自然与我一样视为一项基本人权,这对真正的修补至关重要。

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